당뇨병,높은 혈압 환자에게 좋은 당분 스테비아의 부작용 ~~

​ 금연 10개월째 3~6개월째 때 급격히 살이 쪄서 지금은 안정기에 되어 늘어난 체중이 그대로 걸렸읍니다다이어트가 절실한데 일은 바쁘고, 할 일은 많고, 야근이 많으니 편의점이나 배달소식에 의존해 살이 찌고 하는 데 반해 성과는 느리고. 그래도 이런 정크푸드를 먹고 체중 유지가 가능하니까 다행이라고나 할까요?염원이 새는 증상이 생겨서 최근 내과에 가서 혈액검사를 받았는데 간 수치가 좋지 않다고 합니다.그 때문에 의사 선생님의 고기를 없애야 하는 것은 예기 X20​ 그렇게 금방 거짓 없이 할 때 되었습니다. ​​

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좀 다른 얘기지만 아메리카 은 스토리 군에서 '고기와의 전쟁' 수준이래요.살이 쪄서 사람이 죽고, 심각한 병에 걸려 암이 걸리기 쉬워서. 이미 사회문제가 된 지 오래지만 살이 안 빠지면 죽는다. 레벨에서 민감한 문제가 되었습니다. 네. 우리 나쁘지 않아도 이제 그 근처까지 오지 않은, 나쁘지 않은 것으로 소견됩니다.아니, 더 심해질 수도 있어요.소셜 택배 서비스가 아무리 나쁘지 않아도 손쉽게 정크푸드를 제공해온 시내 곳곳에 맥도널드의 드라이브 스루 서비스가 우리를 유혹할 것이다. 너무 편해서 그래요.맛없는 샐러드, 야채... 누가 먹고 싶냐고 (울음)​ 다이어트에 가장 좋아하는 건 식단 조절이 90%운동은 보조 수단으로 소견하는 한 사람으로서 다른 것은 모르지만"당분"을 제대로 식사하면서 인슐린 분비를 막는 방법은 분명히 알고 있습니다.이 자식, 스테비아입니다.#스테비아 #당뇨병소리식 #다이어트식품 #높은혈압소리식

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스테비아의 원산지는 중남미의 열대 산간 지역이다. 영하로 떨어지는 곳에서는 뿌리마저 얼어 월동이 불가능한 식물이다. 잎과 줄기에는 단맛을 내'스테비오 사이드'이라는 성분이 들어 있지만, 이것은 설탕의 당분보다 200~300배 크다. 우리나라에서는 월동을 위해 뿌리를 겨우내 얼지 않도록 저장해 두었다가 봄에 다시 심어야 하는 번거로운 일이 있다."[네이버 지식 백과]스테비아(텃밭 백과(유기농 야채 기르는), 20하나 2.3.2. 박 원 맨, 김인경)​ ​ ​ 보시다시피 당분이 200~300배 높기 때문에 몇배만 높아져도 우리 입맛으로는 쓴맛에 구분이 되기 때문에 청량감 있는 감미료인 엘리스 리틀과 섞어서 사용한다.​​

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​ ​ ​ 0칼로리 맞이합니다. 실제로 먹어보면 달콤해요.저는 이것을 토마토에 찍어 먹는 본인 샐러드, 무설탕 통밀 빵, 각종 맛없는 sound 음식에 모두 넣습니다. 그럼 굉장히 달아서 먹을 수 있을 것 같아요.​​

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실제로 당뇨병, 고혈압 환자에게 의사가 권하는 정도입니다.단점이라면, 과식, 설사, 복통을 일으킬 정도지만, 스테비아를 실제로 1잔 마셔야 하는 양이어서 걱정할 필요 없어요.평소 요리하시는 분들도 많이 이용하시는 감미료이지만, 물에 잘 닿지 않는 성분으로 쉽게 굳어지므로(특히:잼! 망한 포스터를 굉장히 많이 봤어요 잘 알아봐서 요리를 만들도록!